5時間目、3年生は「ストレスマネジメント」の授業をしました。心の専門家であるスクールカウンセラー、養護教諭等を講師として学んでいます。本校では全学年でこのような「心の健康教育」に力を入れています。とても大切な学びだと思います。皆さん、これから実践してみようね。

「ストレスマネジメントとは？」【厚生労働省Webページより】

ストレスとの上手な付き合い方を考え、適切な対処法をしていくこと。

ストレスは、日常的にどんな方でも受けるものです。しかし、中にはストレスによって様々な症状がでたり、疲れてしまったりするときがあります。そのように、身体や心に悪影響を起こすストレスに対し、どのように対処しどのように付き合っていくかを考えることを、ストレスマネジメントと呼びます。